Kas tas ir - nav palikt visu mūžu

• Kas tas ir - nav gulēt pa dzīvi

Kas tas ir - nav palikt visu mūžu

Neil Epstein, juvelieris, 41 gadi:

"Esli ar mani kāds sāk sūdzas, ka nav gulēt, es nevaru atrast līdzjūtību. Ticiet, ka kāds guļ, kā arī I? Labā naktī man izdodas aizmigt nemierīgi uz ceturksni stundu. Man parasti nav gulēt divas vai trīs naktis pēc kārtas.

Tas it īpaši naktī, kad man bija pēdējā reize izdevās aizmigt, es neatceros. Bet septiņus gadus esmu wandering ap guļamistabā līdz rītausmai. Man nebija īpaši nervozs bērns mūsu ģimenē neviens cietis no bezmiega, māte saka, ka bērns es gulēju labi. Tāpēc nav skaidrs izskaidrojums. Tā kā nav skaidrs, izeja - māte mēģināja visu, bet nekas strādāja.

Šajā skolā no miega trūkums, es biju ļoti uzbudināms - sita dūres uz galda un pērienu ar pēdu sienas. Kad man bija astoņi, es vienreiz naktī izmisuma sāka bang galvu pret sienu, domājot, ka tā kā es nevaru gulēt, viņi var zaudēt samaņu. Gadi pagājuši, bet nekas nav mainījies; Es uzaugu kairinātu pusaudzis, kas ir daļa no uzņēmuma. Taču man nav cieš no tā, ka es esmu, ko izmanto, lai būt tikai naktī.

Es nekad neesmu varējis dzīvot normālu dzīvi, un es nevaru iedomāties, kā cilvēki iet uz biroju: No rīta es tik tikko spēja darboties. Par laimi, es esmu juvelieris un es varu izlemt, kad es sēdēt uz leju, lai strādātu. Pirms viņš satika savu sievu Jūliju, es šķīrās ar vairākām meitenēm. Vispirms viņi teica, ka viņi gribēja palīdzēt, bet galu galā noguris un pa kreisi. Man ir aizmirst, jums ir nepieciešams, lai ieslēgtu radio. Tāpēc mēs Julia nolēma, ka mums būs atsevišķas guļamistabas. Pēc 11 vakarā viņa iet gulēt, es klīst ap māju vai darbu līdz brīdim, kad divas vai trīs stundas. Pirms mēģināt gulēt tā nav jēgas. Es miega tableti vienu reizi nedēļā (tas ir atkarību), pārsniedzot devu, trīs reizes - ar mana ārsta svētību. Tas dod trīs vai četras stundas miega.

Mums ir četri bērni ar Julia. Protams, tas bija man satricināja tos naktī. Paņēmu bērnu uz rokām, es noskatījos šo brīnumu - viņš mierīgi iet gulēt - un piespiež viņu uz viņu, cerot, ka man tiks pārskaitīta nedaudz miegu.

Man, iet gulēt joprojām ir liels noslēpums. Tas ir ieteicams, lai pilnīgi pārtraukt domāt off, bet kā? Domas un vērpšana manā galvā. Kad es pacēlu kolēģim. Sēžot aizmugurējā sēdeklī, viņš teica, ka viņš gribēja veikt nap. Pēc 30 sekundēm, es dzirdēju krākšanu un gandrīz ietriecās stabā. Es apskauda nikns skaudība. Kā ellē viņš to dara?

Gadu gaitā esmu bijis iesaistīts vairākos miega pētījumi, tas bija kognitīvās uzvedības terapija, alerģijas testi, mēģinājuši dažādas diētām, pilates, aromterapijas, akupunktūras un melatonīns laukumu. Katrs jaunais speciālists ticēja, ka viņš uzņemt atslēgu uz manu bezmiegu. Laika gaitā esmu iemācījies pamanīt pazīmes sakāvi viņu acīs, un jāizmanto kopā ar tiem zaudēt cerību. Mana bezmiega cēlonis, lai neviens atrasts. Negulēšana - formu spīdzināšanu, un pirms es satiku Jūlija, es nopietni apsvērta pašnāvību. Man bija saglabāts ar psihoterapiju - pirmo reizi man bija iespēja runāt par to, ko es jūtu dusmīgs visu laiku. Psihoterapija nav izārstēt mani, bet mācīja pazemīgs. Tagad, kad nakts nāk, es nejūtos tik šausmas kā iepriekš. Es apsēžos pie datora, rakstot vēstules saviem draugiem, kas cieš no bezmiega, un uzņēmumam esmu no radio.

Es neesmu, ka laimīgs, bet es pieņemts. "